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吃海鮮能吃西瓜嗎

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

吃海鮮時通常可以搭配西瓜食用。海鮮富含蛋白質和微量元素,而西瓜含有豐富的維生素和水分,兩者搭配可以提供豐富的營養和清爽的口感。

在享用海鮮的同時,西瓜的清新味道能夠中和海鮮的腥味,增加食欲。然而,需要注意的是,海鮮和西瓜都是寒涼性質的食物,對於體質偏寒或消化係統較弱的人來說,過量食用可能會導致不適。此外,某些海鮮如蝦、蟹等含有較高的嘌呤,與西瓜中的某些成分可能會影響尿酸的排泄,對於痛風患者來說,應謹慎食用。

建議在食用海鮮和西瓜時,適量搭配,避免過量。對於有特殊健康狀況的人群,如痛風患者,應在醫生指導下調整飲食,確保健康。

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