通常可以適量食用楊桃來輔助減肥。楊桃熱量相對較低，每100克大約隻有31千卡，屬於低熱量水果。楊桃含有豐富的水分和膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。此外，楊桃中的維生素C和抗氧化物質有助於提高新陳代謝，促進脂肪燃燒。然而，楊桃中也含有一定量的糖分，過量食用可能會影響減肥效果。
在減肥期間，適量食用楊桃是一個不錯的選擇。建議將楊桃作為日常飲食的一部分，與其他低熱量、高纖維的食物搭配，如蔬菜、粗糧等。同時，要注意控製楊桃的攝入量，避免過量食用。如果對楊桃過敏或者有其他健康問題，最好在醫生指導下食用。