上眼皮總跳可能是由於疲勞、眼部肌肉緊張或壓力過大等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間使用電子設備或睡眠不足可能導致眼部疲勞，進而引起上眼皮跳動。適當的休息和減少屏幕時間可以緩解症狀。
2.眼部肌肉緊張：長時間保持同一姿勢，如長時間閱讀或工作，可能導致眼部肌肉緊張，從而引起眼皮跳動。定期進行眼部運動和放鬆眼部肌肉有助於緩解症狀。
3.壓力過大：精神壓力過大也可能導致上眼皮跳動。進行適當的放鬆活動，如冥想、瑜伽或散步，有助於減輕壓力。
除以上原因外，還可能與神經係統疾病、眼部疾病等因素有關。建議保持良好的生活習慣，如有必要，及時就醫檢查。