上眼皮跳可能是由疲勞、眼部幹澀或壓力過大等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間工作或缺乏睡眠可能導致眼部肌肉疲勞，從而引起眼皮跳動。保證充足的休息和睡眠，必要時可使用熱敷緩解眼部疲勞。
2.眼部幹澀：長時間盯著電子屏幕或處於幹燥環境中，可能導致眼部幹澀，引起眼皮跳動。可使用人工淚液滴眼液，如玻璃酸鈉滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，保持眼部濕潤。
3.壓力過大：精神緊張、焦慮等情緒因素，可能導致麵部肌肉緊張，引起眼皮跳動。可通過放鬆訓練、深呼吸等方法緩解壓力，必要時可在醫生指導下使用抗焦慮藥物，如地西泮、阿普唑侖、勞拉西泮等。
除以上原因外，還可能與眼部疾病、神經係統疾病等因素有關。日常生活中應注意用眼衛生，避免過度用眼，如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。