通常，椎間盤是位於人體脊柱中椎骨之間的結構，它們的主要作用是緩衝壓力和提供脊柱的靈活性。椎間盤由兩部分組成，包括外部的纖維環和內部的髓核。纖維環是堅固的纖維組織，而髓核則是凝膠狀物質，能夠吸收和分散壓力。
椎間盤退化或損傷可能導致腰痛或頸痛，這通常是由於長時間不良姿勢、重複性勞動或外力衝擊造成。輕微的椎間盤問題可能通過休息、物理治療和適當的運動來緩解。然而，嚴重的椎間盤突出或破裂可能需要更複雜的治療，包括手術。
對於椎間盤問題，日常生活中應注重保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，定期進行背部肌肉的鍛煉。如果出現疼痛或不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。在用藥方麵，應在醫生指導下使用，不可自行盲目用藥，以免加重病情。