一般來說，孩子並不需要每天補充鋅。鋅是人體必需的微量元素之一，對於兒童的生長發育、免疫係統以及神經係統的發育都非常重要。然而，大多數孩子通過均衡飲食就能獲得足夠的鋅。
鋅的缺乏通常發生在飲食不均衡或特定情況下，比如長期腹瀉、吸收不良等。在這些情況下，醫生可能會建議補充鋅。常見的鋅補充劑包括硫酸鋅、葡萄糖酸鋅和氨基酸鋅。補充鋅時，應在醫生的指導下進行，以避免過量攝入可能帶來的副作用，如惡心、嘔吐和腹瀉。
對於大多數孩子來說，保持均衡的飲食是獲取鋅的最佳方式。家長應鼓勵孩子食用富含鋅的食物，如肉類、海鮮、豆類和堅果。如果擔心孩子的鋅攝入量不足，應谘詢醫生，根據孩子的具體情況製定合適的飲食計劃或補充方案。