維生素D是鈣片嗎

維生素D不是鈣片。雖然維生素D和鈣片都是補充劑，但它們的作用和成分不同。維生素D主要作用是促進鈣的吸收和利用，而鈣片則是直接補充鈣質。

維生素D有助於提高腸道對鈣的吸收效率，同時它也參與骨骼的礦化過程，對骨骼健康至關重要。常見的維生素D補充劑包括維生素D3（膽鈣化醇）、維生素D2（麥角鈣化醇）和阿法骨化醇。這些補充劑應在醫生指導下使用，以確保安全和效果。

在選擇補充劑時，應根據個人的營養狀況和醫生的建議來決定。過量攝入維生素D可能會導致中毒，因此，補充前最好谘詢專業醫生。