維生素D和鈣並不是一回事。維生素D是一種脂溶性維生素，主要作用是促進人體對鈣的吸收和利用，而鈣是一種礦物質，是構成骨骼和牙齒的主要成分。
維生素D和鈣雖然功能不同，但它們之間關係密切。維生素D缺乏會導致鈣吸收不良，從而可能引起佝僂病、骨質疏鬆等問題。為了促進鈣的吸收，醫生可能會建議補充維生素D，如維生素D3、阿法骨化醇和骨化三醇等。同時，補充鈣劑也是常見的做法，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣和檸檬酸鈣等。這些藥物應在醫生指導下使用，以確保安全有效。
在選擇補充劑時，應注意個體差異和醫生的建議，避免過量攝入，因為過量的鈣和維生素D都可能帶來健康風險。