一般來說，16周歲的青少年仍有可能長高。身高的增長主要受遺傳、營養、內分泌和生活習慣等多種因素影響，其中生長激素的分泌是關鍵。在青春期，生長激素的分泌增加，促進骨骼生長，因此這個年齡段的個體通常還有生長的空間。
身高的增長與多種因素有關。首先，遺傳因素是決定身高潛力的主要因素之一，但後天的營養攝入和運動習慣也起著重要作用。其次，生長激素的分泌情況也會影響身高，而生長激素的分泌受到多種內分泌因素的影響，如甲狀腺激素、性激素等。此外，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動都有助於促進生長激素的分泌和骨骼的生長。例如，生長激素在深度睡眠時分泌最為旺盛，因此保證充足的睡眠對身高增長有益。在飲食方麵，富含蛋白質、鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類和綠葉蔬菜，有助於骨骼的發育。運動方麵，跳躍、遊泳和籃球等有助於骨骼生長的活動，可以促進身高的增長。
建議青少年保持良好的生活習慣，包括規律的作息、均衡的飲食和適量的運動。同時，如果對身高增長有特別的關注，可以谘詢醫生，了解是否需要進行生長激素水平的檢測或其他相關檢查，並在醫生的指導下采取適當的措施。