大眾養生網

總25-羥基維生素D偏低怎麼回事怎麼辦

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

總25-羥基維生素D偏低通常意味著身體中維生素D含量不足,可能由多種原因引起,如日曬不足、飲食中維生素D攝入不足、肝腎功能異常等。處理這一問題的方法主要有以下幾方麵:

1.生活調理

增加戶外活動,適當曬太陽是提高體內維生素D水平的自然方式。同時,可以通過食用富含維生素D的食物,如魚類、蛋黃、牛奶等,來補充日常所需的維生素D。

2.物理治療

對於某些特定人群,如老年人、皮膚較黑的人群或生活在高緯度地區的人,可能需要額外的維生素D補充。此時,可以考慮使用紫外線照射設備進行輔助治療,但應在醫生指導下進行。

3.藥物治療

在醫生的建議下,可以通過口服維生素D補充劑來提高維生素D水平。常用的維生素D補充劑包括維生素D3、骨化三醇和阿法骨化醇等。這些藥物應在醫生指導下使用,以避免過量攝入。

保持均衡飲食,定期進行戶外活動,必要時在醫生指導下補充維生素D,有助於維持體內維生素D的正常水平。如果出現維生素D缺乏的症狀,應及時就醫檢查。

推薦文章

推薦問答