曬參作為一種常見的中藥材，具有增強免疫力、改善疲勞、調節血糖、促進消化和保護心血管等功效和作用。
1.增強免疫力：曬參含有多種對人體有益的活性成分，能夠刺激和調節免疫係統，提高機體的抵抗力。
2.改善疲勞：曬參能夠促進新陳代謝，幫助緩解身體疲勞，對於經常感到乏力的人群有一定的幫助。
3.調節血糖：曬參中含有的多糖類物質，可以幫助調節血糖水平，對於糖尿病患者有一定的輔助治療作用。
4.促進消化：曬參能夠促進胃腸蠕動，改善消化不良，對於食欲不振、腹脹等症狀有一定的緩解作用。
5.保護心血管：曬參中的皂苷類物質，有助於降低血脂，預防動脈硬化，對心血管健康有益。
在食用曬參時，建議選擇正規渠道購買，確保產品質量。同時，由於曬參具有一定的藥理作用，最好在醫生或藥師的指導下使用，避免過量攝入。此外，不同體質的人對曬參的反應可能不同，因此在使用前最好谘詢專業人士，以確保安全有效。