小圓肌的起止點一般位於肩胛骨的外側緣和肱骨大結節的後部。其主要功能是使肩關節旋外和後伸。
小圓肌起始於肩胛骨的外側緣，具體位置是在肩胛骨的外側緣上部，靠近腋窩的邊緣。它沿著肩胛骨的外側緣向下延伸，最終止於肱骨大結節的後部。小圓肌的主要作用是協助肩關節進行旋外動作，即讓上臂從身體的側麵向外旋轉。此外，它還參與肩關節的後伸動作，幫助手臂向後伸展。在日常活動中，如投擲、遊泳等，小圓肌都發揮著重要的作用。
對於肩關節的健康，建議進行適度的肩部拉伸和加強鍛煉，以保持肌肉的靈活性和力量。如果出現肩部疼痛或活動受限，應及時就醫，避免自行盲目用藥。在醫生的指導下進行適當的物理治療和藥物治療，有助於緩解症狀並促進恢複。