一般來說，艾灸後不建議立即進行劇烈運動。艾灸通過溫熱刺激促進血液循環和經絡通暢，運動則會使身體進入另一種狀態，兩者結合可能影響艾灸效果。輕微活動如散步是可以接受的，但應避免高強度運動。
艾灸後，身體處於放鬆狀態，此時進行劇烈運動可能導致身體不適，如頭暈、心慌等。常見的運動包括跑步、遊泳和重量訓練等，這些活動應在艾灸後至少等待1-2小時進行。例如，布洛芬、對乙酰氨基酚和阿司匹林等藥物可用於緩解運動後的肌肉疼痛，但應在醫生指導下使用。
艾灸後應保持身體放鬆，避免劇烈運動，以免影響艾灸效果。如果感到不適，應及時就醫。