通常，中藥除濕氣可以通過多種草藥組合來實現。這些草藥各有特性，能夠協同作用，幫助身體調節水液代謝，促進濕氣排出。
在眾多的草藥中，茯苓、澤瀉、白術和薏苡仁是較為常見的幾種，它們具有健脾利濕的作用。茯苓能夠健脾滲濕，澤瀉則有利水滲濕的效果，白術健脾燥濕，而薏苡仁則能健脾利濕。此外，赤小豆和冬瓜皮也是常用的草藥，赤小豆有利水消腫的作用，冬瓜皮則能清熱利濕。這些草藥的組合可以根據個人體質和濕氣的輕重程度進行調整。
對於濕氣較重的情況，建議在日常生活中注意飲食調理，避免過多食用油膩、生冷和甜食，這些食物容易增加體內濕氣。同時，適量增加運動，促進身體代謝，幫助濕氣排出。如果濕氣問題較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行草藥的選用和治療，不可自行盲目用藥，以免對身體造成不良影響。