耳石症可能是由於耳石脫落、頭部外傷或內耳疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.耳石脫落：耳石脫落是耳石症最常見的原因之一。耳石是內耳中的一種碳酸鈣結晶，正常情況下附著在耳石膜上。當耳石脫落進入半規管，就會刺激前庭神經，引起眩暈、惡心等症狀。治療方法包括耳石複位、藥物治療等。常用的藥物有倍他司汀、地芬尼多等，應在醫生指導下用藥。
2.頭部外傷：頭部受到外力撞擊，可能導致耳石脫落或內耳結構損傷，從而引發耳石症。頭部外傷引起的耳石症，除了對症治療外，還需注意頭部保護，避免再次受傷。
3.內耳疾病：梅尼埃病、前庭神經炎等內耳疾病，也可能引起耳石脫落或內耳功能紊亂，導致耳石症。這類疾病需要針對病因治療，常用的藥物有利尿劑、激素、血管擴張劑等，如氫氯噻嗪、潑尼鬆和地爾硫卓等，需遵醫囑用藥。
除以上原因外，還可能與年齡增長、遺傳因素等有關。平時應注意保護聽力，避免噪音刺激，定期進行聽力檢查。如出現眩暈、耳鳴等症狀，應及時就醫，以免延誤病情。