薑厚樸是一種常用的中藥材，具有溫中散寒、行氣化濕、降逆止嘔、促進消化、安神助眠等功效和作用。
1.溫中散寒：薑厚樸性溫，能夠溫暖脾胃，適用於脾胃虛寒引起的腹痛、腹瀉等症狀。
2.行氣化濕：薑厚樸能行氣解鬱，對於氣滯濕阻引起的胸悶、腹脹等症狀有較好的緩解作用。
3.降逆止嘔：薑厚樸具有降逆止嘔的功效，適用於胃氣上逆引起的惡心、嘔吐等症狀。
4.促進消化：薑厚樸能夠促進胃腸蠕動，幫助消化，對於消化不良有一定的改善作用。
5.安神助眠：薑厚樸還具有安神的作用，對於因脾胃不和引起的失眠有一定的幫助。
在日常生活中，可以通過適量食用薑厚樸來調理身體，但應注意個體體質差異，最好在中醫師的指導下使用。同時，保持良好的飲食習慣和生活方式，也是維護健康的重要方式。