人體通常有206塊骨頭，這些骨頭通過關節相互連接。關節是骨頭之間的連接點，它們允許身體進行各種運動。關節的類型包括纖維關節、軟骨關節和滑膜關節，其中滑膜關節最為靈活，允許旋轉、彎曲和伸展等動作。
關節的數目和類型因個體差異而異，但大多數人擁有78個滑膜關節，這些關節覆蓋了從頭部到腳部的各個部位。例如，手部有14個指關節，膝關節和肩關節各有一個，而脊柱則有23個關節。關節的靈活性和穩定性對於日常活動至關重要，它們通過關節囊、韌帶和肌肉的協同作用來實現。
關節健康對於維持身體活動和預防疾病非常重要。為了保持關節健康，建議進行適度的運動，保持健康的體重，以及保持良好的營養攝入。如果關節出現疼痛或不適，應及時就醫，醫生可能會建議進行物理治療或提供其他治療建議。在治療過程中，應遵循醫生的指導，合理使用藥物，避免自行用藥。