咳嗽時，飲食選擇通常有清淡蔬菜、溫和肉類和滋潤湯品等。這些食物有助於緩解咳嗽症狀，同時補充身體所需的營養。
1.清淡蔬菜：蔬菜中的維生素和礦物質有助於增強免疫力，如白菜、菠菜等。這些蔬菜性質平和，不會刺激喉嚨，有助於減輕咳嗽。
2.溫和肉類：選擇性質溫和的肉類，如瘦肉、雞肉等。這些肉類富含蛋白質，有助於身體修複和增強抵抗力，同時避免過於油膩的食物加重咳嗽。
3.滋潤湯品：如銀耳湯、雪梨湯等，這些湯品具有潤肺止咳的功效。它們含有的水分和天然糖分可以緩解喉嚨幹燥，減輕咳嗽。
對於咳嗽患者，日常飲食應以清淡、易消化為主，避免辛辣、油膩和過冷的食物。同時，保持充足的水分攝入，有助於稀釋痰液，減輕咳嗽。如果咳嗽持續不緩解或伴有發熱、呼吸困難等症狀，應及時就醫。