通常，緩解眩暈症可以采取一些非藥物的方法。這些方法包括深呼吸、閉目休息、避免快速頭部運動和保持良好的水分平衡。此外，一些患者可能會發現，通過緩慢改變身體位置，比如從躺到坐或從坐到站時，可以減輕眩暈感。
眩暈症的成因多種多樣，可能是由於內耳問題、神經係統疾病、藥物副作用或全身性疾病等。輕度的眩暈可能與疲勞、壓力或脫水有關，而嚴重的眩暈可能是中風或腦腫瘤的征兆。在日常生活中，保持規律的作息、避免過度勞累、減少咖啡因和酒精的攝入，以及定期進行體檢，都有助於預防和控製眩暈症。
對於眩暈症患者來說，及時就醫是非常重要的。在醫生的指導下，可以找到眩暈症的具體原因，並采取相應的治療措施。在沒有醫生建議的情況下，不建議自行使用任何藥物來緩解眩暈症狀，以免延誤病情或產生不良反應。