通常，發燒時喝粥可以為身體提供溫和且易於消化的營養。粥的主要成分是碳水化合物，能夠快速轉化為能量，幫助身體應對發燒帶來的消耗。此外，粥中的水分有助於補充因發熱而流失的體液。
在發燒時，選擇粥的種類也很重要。一般來說，白粥是最基本的選擇，因為它簡單易消化，不會給腸胃帶來額外負擔。如果想要增加營養，可以在粥中加入一些蔬菜，如切碎的菠菜或者胡蘿卜，這些蔬菜富含維生素和礦物質，有助於增強免疫力。同時，避免加入過於油膩或辛辣的食材，因為這些可能會刺激腸胃，不利於病情恢複。
對於發燒患者來說，日常建議保持充足的休息，並確保攝入足夠的水分。在飲食上，除了粥以外，還可以考慮食用一些清淡的湯品或蒸蛋等易消化的食物。如果發燒持續不退或伴有其他嚴重症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行用藥，不可自行盲目用藥。