喝醉了頭暈可以通過一些方法來緩解，一般需根據具體情況進行選擇。頭暈的症狀可能是酒精攝入過量、脫水或低血糖等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：首先，應該停止繼續飲酒，並盡量保持安靜，避免劇烈運動。可以喝一杯溫水或者含電解質的飲料，幫助補充流失的水分和電解質，緩解脫水症狀。
2.物理治療：如果頭暈較為嚴重，可以嚐試躺下休息，抬高雙腿，促進血液回流，減輕頭暈症狀。同時，保持室內通風，避免空氣汙濁，有助於緩解酒精中毒症狀。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以服用一些解酒藥，如鹽酸納洛酮、鹽酸美他嗪、鹽酸曲馬多等，有助於加速酒精代謝，緩解頭暈症狀。但需注意，這些藥物可能會有副作用，應在醫生指導下使用。
總之，喝醉後頭暈是一種常見的不適症狀，可以通過生活調理、物理治療和藥物治療等方法來緩解。平時應適量飲酒，避免過量攝入酒精，以免對身體造成損害。如果頭暈症狀持續不緩解，建議及時就醫。