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缺維生素c會怎麼樣,怎麼辦

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

缺維生素C可能會導致牙齦出血、皮膚瘀斑和免疫力下降等症狀。通常需要根據具體情況進行選擇,采取補充措施。

1.日常調整飲食:增加富含維生素C的食物攝入,如柑橘類水果、草莓、獼猴桃和西紅柿等,可以有效提升體內維生素C水平。

2.物理治療:在醫生指導下,可以通過口服或靜脈注射維生素C補充劑,如維生素C片、維生素C注射液等,以快速補充體內維生素C。

3.藥物治療:對於嚴重缺乏維生素C的患者,可能需要使用更高劑量的維生素C藥物,如維生素C泡騰片、維生素C口服液等,同時應配合醫生的治療方案。

日常生活中,應注意均衡飲食,保證足夠的維生素C攝入。若出現維生素C缺乏症狀,應及時就醫,遵醫囑進行合理補充。

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