改善不敏感的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。不敏感的症狀可能是神經損傷、血液循環不暢或內分泌失調等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
首先，可以通過改善生活習慣來提高身體的敏感度。保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，有助於身體的自然恢複。同時，適量增加體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等，可以促進血液循環，提高身體對外界刺激的敏感性。
2.物理治療
對於部分不敏感的情況，可以嚐試物理治療。例如，通過按摩、熱敷等方法，可以刺激局部血液循環，緩解肌肉緊張，提高皮膚的敏感度。此外，針灸治療也可以幫助調節神經係統，改善不敏感的症狀。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以嚐試使用一些藥物來改善不敏感的症狀。例如，使用維生素B1、維生素B6和維生素E等藥物，可以幫助改善神經功能，提高身體的敏感度。此外，對於內分泌失調引起的不敏感，可以考慮使用激素類藥物，如雌激素、孕激素等，但需在醫生指導下使用。
總之，改善不敏感需要綜合考慮生活調理、物理治療和藥物治療等多種方法。在日常生活中，保持良好的生活習慣，適當增加鍛煉，有助於提高身體的敏感度。同時，如有需要，應在醫生指導下進行藥物治療。