月經量偏少的調理方法主要有調整飲食、改善生活習慣、藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.調整飲食
增加富含鐵質和蛋白質的食物，如紅肉、綠葉蔬菜、豆類等，有助於補血和改善貧血症狀。
2.改善生活習慣
保證充足的睡眠，避免過度勞累和情緒波動，有助於內分泌的穩定。
3.藥物治療
在醫生指導下，可選用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸養血膏等中成藥進行調理，促進血液循環和改善月經量。
此外，保持良好的心態，適當進行運動，如瑜伽、太極等，有助於緩解壓力，促進身體健康。如症狀持續不改善，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。