月經量少可能與多種因素有關，如內分泌失調、營養不良、精神壓力等。調理月經量少的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累。合理安排飲食，保證營養均衡，多吃富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如紅肉、綠葉蔬菜和豆類。適當進行體育鍛煉，如瑜伽、散步等，以促進血液循環和內分泌平衡。
2.物理治療
可以嚐試熱敷療法，使用熱水袋或暖寶寶貼在腹部，以緩解痛經和促進血液循環。此外，適當的按摩也有助於放鬆肌肉，改善血液循環。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以考慮使用調經藥物，如益母草顆粒、當歸養血糖漿和逍遙丸等。這些藥物有助於調節內分泌，改善月經量少的症狀。但需注意，藥物治療應在醫生指導下進行，避免自行用藥。
月經量少的女性在日常生活中應注意保持心情舒暢，避免過度的精神壓力。如症狀持續或加重，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。