女性月經量少的調理方法主要有調整飲食、改善生活習慣和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.調整飲食：月經量少的女性應增加富含鐵質和蛋白質的食物攝入，如紅肉、綠葉蔬菜和豆類等，以促進血紅蛋白的合成和血液循環。
2.改善生活習慣：保持良好的作息時間，避免過度勞累和情緒波動，有助於內分泌的穩定和月經的正常。
3.藥物治療：在醫生指導下，可使用中藥如益母草、當歸和川芎等，或西藥如黃體酮、雌激素等，以調節激素水平和促進子宮內膜的生長。
此外，月經量少的女性應定期進行婦科檢查，以排除器質性疾病的可能，並在醫生指導下進行針對性治療。