月經量少的調理方法主要有調整飲食、改善生活習慣和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.調整飲食：月經量少的女性應增加富含鐵、蛋白質和維生素的食物攝入，如紅棗、黑木耳、菠菜等，以補充流失的血液和營養。
2.改善生活習慣：保持規律的作息時間，避免過度勞累和情緒波動，有助於內分泌的穩定和月經量的恢複。
3.藥物治療：在醫生指導下，可使用中藥如當歸、益母草、川芎等，或西藥如黃體酮、雌激素等，以調節激素水平和促進子宮內膜的修複。
月經量少的女性應定期進行婦科檢查，以排除器質性疾病，並在醫生指導下進行調理。同時，保持良好的心態和適度運動，有助於改善月經狀況。