納豆和納豆激酶的區別主要在於成分和作用。納豆是一種發酵豆製品，而納豆激酶是一種從納豆中提取的酶。
1.成分：納豆含有蛋白質、維生素K2、纖維等多種營養成分；納豆激酶則主要含有納豆激酶這種酶。
2.作用：納豆具有改善腸道菌群、降低膽固醇等作用；納豆激酶則主要具有抗凝血、溶解血栓等功效。
3.適用人群：納豆適合一般人群食用，但需要注意維生素K2可能影響抗凝藥物的效果；納豆激酶則主要適用於有血栓風險的人群，但需在醫生指導下使用。
日常建議：合理食用納豆，注意與藥物的相互作用。如有血栓風險，應在醫生指導下使用納豆激酶。