通常，流感病人在飲食上應選擇易消化且營養豐富的食物。這類食物有助於身體恢複，同時不會給消化係統帶來額外負擔。
流感期間，病人的食欲可能會下降，因此推薦食用如稀粥、麵條、蒸蛋等容易消化的食物。此外，水果和蔬菜中的維生素C有助於增強免疫力，對抗流感病毒。同時，適量的蛋白質如瘦肉、魚、豆腐等也很重要，它們有助於修複受損的組織。避免油膩、辛辣和生冷的食物，因為這些可能刺激腸胃，加重不適感。保持充足的水分攝入也非常關鍵，有助於緩解喉嚨痛和促進身體排毒。
對於流感病人來說，保持良好的飲食習慣和充足的休息是恢複的關鍵。在飲食選擇上，應避免過於複雜或難以消化的食物，以免加重身體負擔。同時，如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，並在醫生指導下進行合理的飲食調整和治療。