參茶通常有提神醒腦、增強免疫力和輔助調節血壓等好處。人參含有多種對人體有益的成分，可以為身體提供必要的營養支持。
1.提神醒腦：參茶中的人參成分可以刺激神經係統，幫助提高注意力和集中力，對於需要長時間保持精神集中的工作或學習環境尤為有益。
2.增強免疫力：人參含有的活性成分能夠增強人體的免疫反應，有助於抵抗外界病原體的侵襲，減少感冒等疾病的發生。
3.輔助調節血壓：對於血壓偏高的人群，適量飲用參茶可能有助於血壓的穩定，但需注意個體差異，最好在醫生指導下飲用。
參茶雖有諸多益處，但並非適合所有人群。孕婦、高血壓患者等特殊人群應在醫生指導下飲用。若出現不適症狀，應及時就醫，並谘詢專業醫生的建議。日常飲用時，也應注意適量，避免過量攝入。