氨基酸螯合鈣作為一種鈣補充劑，通常被認為對大多數人來說是安全的。然而，任何補充劑都有可能帶來潛在的風險，尤其是當使用不當或過量時。如胃腸道不適、腎結石風險、心血管問題。
1.胃腸道不適：鈣補充劑可能導致一些人出現便秘、腹脹或腹瀉等胃腸道症狀。
2.腎結石風險：過量攝入鈣可能會增加某些人形成腎結石的風險，尤其是那些已經有結石病史的人。
3.心血管問題：極少數情況下，高劑量的鈣補充可能會對心血管係統產生不利影響，尤其是對於有心血管疾病風險的人群。
在考慮補充氨基酸螯合鈣時，建議遵循醫生的建議，並注意日常飲食中鈣的攝入量。如果出現任何不適症狀，應及時就醫。同時，定期體檢和監測血液中的鈣水平也是保持健康的重要步驟。