甜米酒是一種傳統的發酵飲品，具有促進消化、增進食欲、補充能量、促進血液循環以及改善睡眠質量等功效和作用。
1.促進消化：甜米酒中的發酵成分有助於消化酶的分泌，從而促進食物的消化和吸收。
2.增進食欲：甜米酒的甜香味道可以刺激味蕾，增加食欲，特別適合食欲不振的人群。
3.補充能量：甜米酒含有一定量的糖分和酒精，可以迅速補充身體所需的能量。
4.促進血液循環：適量飲用甜米酒可以促進血液循環，有助於改善手腳冰涼的症狀。
5.改善睡眠質量：甜米酒中的微量酒精成分有助於放鬆神經，提高睡眠質量。
適量飲用甜米酒對身體健康有一定的益處。但需要注意的是，過量飲用甜米酒會增加肝髒負擔，影響身體健康。因此，建議適量飲用，尤其是孕婦、哺乳期婦女、兒童以及肝髒功能不佳的人群應避免飲用。