新鮮甜青橄欖具有促進消化、抗氧化、保護視力、增強免疫力和改善心血管健康等功效和作用。
1.促進消化：甜青橄欖含有的有機酸和纖維素可以刺激胃酸分泌，幫助食物消化。
2.抗氧化：其豐富的維生素C和多酚類物質具有很好的抗氧化作用，有助於清除體內自由基。
3.保護視力：甜青橄欖中的葉黃素和維生素A對眼睛健康有益，有助於預防視力下降。
4.增強免疫力：含有的多種微量元素和維生素可以提高機體免疫力，減少疾病發生。
5.改善心血管健康：甜青橄欖中的不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇，預防心血管疾病。
新鮮甜青橄欖是一種營養價值高的水果，適量食用對健康有很多益處。建議在日常飲食中適量添加甜青橄欖，以獲得其豐富的營養成分。