酸性食品有哪些

酸性食品通常有肉類、穀物類和部分水果等。

1.肉類：肉類中的蛋白質在消化過程中，會轉化為氨基酸，進一步分解產生酸性物質。

2.穀物類：穀物中的澱粉在消化過程中，會轉化為葡萄糖，進而產生乳酸等酸性物質。

3.部分水果：如李子、梅子等水果，含有較多的有機酸，攝入後會在體內產生酸性物質。

對於日常飲食，建議保持酸堿平衡，適量攝入各類食物。如果出現消化不良、胃酸過多等症狀，應及時就醫，避免影響健康。