很多懷孕期間的孕媽背上會長很多小痘痘，本來就處於特殊時期，身體就不夠舒服，加上背部起痘痘更是難受，這種背部痘痘多是由於激素分泌過剩，皮脂腺毛囊堵塞引起的，千萬不能用手摳或抓以免留下痘印，平常多注意飲食清淡，勤清洗背部，一段時間就能很好的緩解。
孕婦後背長痘痘可能是激素影響
因為激素分泌引起的，因為懷孕期間孕婦體重每天都在增長，對內分泌也有一定影響，會導致長痘痘的情況，你隻要平時注意清潔就可以了，別把痘痘擠破，否則以後會留疤，等你生完孩子之後痘痘會自然消退的。
這種情況是不需要治療的，平時多吃平性和溫性的食物，多吃含鋅含鈣食物，鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。還要多吃維生素含量多的食品，多吃粗纖維食品。忌吃寒涼食物，忌肥膩厚味，忌辛辣溫熱，調整自己的飲食生活習慣，痘痘會有所緩解。
孕婦後背長痘痘可能是皮脂腺分泌過量
懷孕後受荷爾蒙的影響，皮膚的皮脂腺分泌量會增加，是一種正常的生理現象。大多數孕婦隻會覺得臉變油，鼻子變大，但是少數人臉上，甚至前胸、後背，卻會因為毛孔阻塞，細菌增生而產生惱人的痘痘。
出現這種情況時，孕婦不要去撓，以免皮膚感染並切記不要亂用藥，因為有些藥孕婦是不能用的，否則會引起胎兒畸形，不利於寶寶的生長發育。另外不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫鬆、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。如果長得比較多，建議去醫院檢查一下。
孕婦後背長痘痘可能是毛囊皮脂腺慢性炎症
孕婦後背長痘痘可能是由於皮膚角化過度造成栓塞，皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好發於麵部和胸背部，有黑頭粉刺、丘疹、膿皰、結節及囊腫等多種表現形式。其發病機理尚不十分明了，可能與體內性激素、內分泌、皮脂腺、毛囊內微生物等因素有關。建議平時多吃清淡的食物，多吃青菜，保證睡眠質量，保持心情舒暢，同時可以調節下內分泌。
孕婦後背長痘痘的注意事項
1、保持臉部及全身的清潔，使用適合自己膚質的清潔劑洗臉。
2、注意飲食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、油膩、高熱量及辛辣食物。
3、室內要保持通風幹淨衛生，勤換洗被子、內衣內褲，透氣柔軟的棉質衣料為首選。
4、保持心情愉快，睡眠充足。越緊張，越煩惱，長的越多。
5、不要機捏痘痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。
6、目前使用的藥品、化妝品、保養品請皮膚科醫生鑒定是否與痘痘有關。
7、情況嚴重的應配合醫生的建議治療，才能得到適當的控製。
8、孕婦要是是長發的，那麼在洗頭發的時候要注意洗完發以後發尖不要直接搭在背上，因為我們洗發的時候都是使用過護發素之類的護發產品，它們會保養我們的頭發但也會致使背上的痘痘發炎，所以頭發幹之前都包起來吧。
