雙重情感等於大家常說的人格分裂症，雙向情感阻礙以重度抑鬱症為多見，該病症主要是人的思想混亂，沒辦法對一件事情作出分辨，如同你的腦子裏出現2個響聲一個是做，另一個是不做，有本病的人一般 會低落、封閉式、不修邊幅、懶散、邏輯思維緩慢、開心不起來、對發展前途失落且常伴隨尋短見的想法；病人較比較嚴重一點會：熱情高漲、講話不著邊際、愛看熱鬧、好管閑事等，情況嚴重伴隨攻擊性行為。因此有這類趨向的人要留意調整情緒。即然雙向情感影響這般之大，該怎麼解決呢？下邊詳細介紹幾類調整方式 。
1、最先要讓自身的內心平靜一靜，不必去想這些鬧心的事兒，常常出來散散心，調整情緒。靜下心方式 是能夠 清除負麵心態，拉開心裏，找到性命的本色，幹了以後你能發覺你可以得到輕輕鬆鬆和開心。有時它能夠產生的作用乃至是一些藥品沒法做到的。針對雙向情感阻礙病人的醫治而言，靜下心是必不可缺的方法。
2、開展適當的太陽淋浴也是一個非常好的方式 ，此方式 對雙向情感阻礙的病人而言是十分必要的。太陽的直射能夠 加速血液循環係統，可以令人的心情愉悅，這不但能夠 改進雙向情感阻礙病人的心態，還可以提高病人的免疫能力，可以做到消除有害物的實際效果。建議病人多出去走走，吸氣一些新鮮的空氣，那樣還可以調整情緒喲！
3、此外健身運動也是一個非常好的方式 ，每個人都了解慢跑是一項比較簡單且隨時隨地可開展的。並且慢跑可以緩解壓力。慢跑除開能夠 鍛練人的心髒作用外，還能夠促進血液循環係統的加快。中醫學上講，並且慢跑還能夠具有順通的功效，除此之外，還能夠推動基礎代謝從而可以清除身體的廢棄物，使人體與心理調整回輕輕鬆鬆的情況。
常見問題：
雙向情感阻礙對人的精神損害挺大，比較嚴重的會變為抑鬱症，隨時隨地也有自盡的念頭，因此得本病的人要留意調整自身的心態，要隨時隨地保持穩定的情緒，多出來曬曬太陽，多做個健身運動，多和盆友溝通交流。
