在生活中，當我們出現過度疲勞的時候，很容易會引起我們出現乏力以及犯困的，而且疲勞不當的時候，人體是通過嗜睡以及沒力氣的方法進行緩解病情，所以出現疲勞的時候，大家應該要避免從事體力勞動，還需要多休息以及調整自己的作息時間，同時，可以適當的進行按摩的方法緩解身體疲勞。
這些疾病致發困無力
1、貧血
貧血引起的常見症狀，如頭暈、耳鳴、頭痛、失眠多夢、記憶力減退、注意力難集中等都是由貧血引起的。當孩子貧血時，他們會哭泣、不安，心情激動甚至影響智力發展。
2、腦卒中
一般來說，大多數中年男性如果經常表現為嗜睡或嗜睡，絕對不能忽視，因為嗜睡或嗜睡可能是缺血性中風的先兆。
現代生活節奏加快，中年人腦血管病發病率明顯增加。此時，如果腦血管出現危險，腦血供和氧氣供應就會出現問題，並出現嗜睡和疲勞的症狀。此外，還會出現麻木、不明原因的跌倒和精神狀態改變的跡象。
3、濕氣重
嗜睡、頭重、乏力沒有胃口、四肢酸軟無力可能是體內濕氣重的表現，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁，出現濕邪時會伴著頭痛如裹困重此感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺，還有脾喜燥惡濕，容易被濕邪所困出現脾虛生內濕!
4、心髒病
疲勞乏力是各種心髒病的常見症狀。心髒病可以使血液循環不順暢。代謝廢物(主要是乳酸)可以積聚在組織中，刺激神經末梢並引起疲勞。疲勞可以可輕可重，輕度疲勞可能沒多少人會在意，但重度疲勞就會影響工作生活了。但心髒病疲勞沒有特殊性，與其他疾病引起的疲勞很難區分。另外，除了疲勞感還會有氣短等症狀。
5、女性可能是懷孕了
如果近期有性生活，並且月經期間推遲，那麼突然出現早上睡不醒、醒來覺得渾身無力的狀況，可以考慮是不是懷孕後的妊娠反應，建議盡快去醫院，檢查一下是不是懷孕了。
如果月經推遲，建議快速使用早期妊娠試紙或妊娠測試棒來檢測是否懷孕。如果測試棒測試顯示兩條紅線，則表明確實懷孕。此時，此時需做好早孕期的準備，在早孕期3個月內及時服用葉酸，防止胎兒畸形，不要做劇烈運動，吃活血食物，避免流產現象發生
