診斷：產生頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴等症狀，通過拍X線片進行診斷。
脊柱退變：近百年的醫學研究發現表明，當椎間盤的發育完成後，人體的退行性變就開始了。脊柱是人體的縱軸，它支持體重，主導軀幹的生理性活動——包括伸屈、側屈和轉體。正常的情況下，脊柱是人體中最易發生慢性勞損的部位。脊柱的退變以腰椎最常見，其次是頸椎，胸椎比較少見。骨質增生，脊柱椎間盤的退變則是最常見的病理改變。脊柱退變可分為三個階段。第一階段為功能障礙期，發生在15-45歲之間，其特點為椎間盤周邊性和放射狀撕裂以及關節突的局限性滑膜炎。這一期患者多表現為腰部疼痛，以鈍痛、脹痛為主。檢查可以發現椎間盤膨出甚至突出。第二階段為不穩定期，見於35-70歲的患者。此期患者椎間盤內部撕裂、進行性吸收、關節突關節退變伴有關節囊鬆弛、半脫位和關節麵破壞。檢查可以發現椎間盤突出、脫出，脊柱不穩，椎管狹窄甚至有I度滑脫。第三期為穩定期，發生在60歲以上的老年人，特點為椎間盤和關節突關節周圍出現骨質進行性肥大增生，導致節段性僵硬或明顯的強直。此期患者主要表現為椎管狹窄的症狀，脊柱部位疼痛明顯、尤以體位變化是疼痛明顯，且行走功能明顯受到影響、走不到300米即感疼痛難忍，須停下來休息才能部分緩解。這三個階段的年齡區分並非絕對的，在許多不正確的姿勢、生活習慣及心理狀態的影響下，可能有許多相對年輕點兒的患者進入到下一期的病程中。
脊神經根受損：由多種原因引起的脊神經根炎性及變性疾病。病變可侵及頸、胸、腰。骶任一節段的脊神經根。臨床上以頸胸神經根和腰骶神經最常受累，引起肩背痛及腰腿痛。起病可急可緩。常有感染。中毒。營養代謝障礙。脊椎疾病。椎旁肌肉外傷及炎症。橫突外傷等病史。在受損神經根後根支配範圍內有放射性麻木。疼痛。如胸神經根炎引起肋間神經痛;頸胸神經根炎有肩頸部至上肢尺側或(和)橈側疼痛;腰骶神經根炎表現為腰骶部至下肢內側或(和)外側及足部疼痛等。常因受涼。咳嗽。排便等誘發或使症狀加重。在受累神經根前根分布區域內。呈現不同程度的下運動神經元性癱瘓：肌力減退。肌肉萎縮。腱反射減退或消失等。如頸胸神經根炎症狀多發生於肩胛帶和上肢;腰骶神經根炎症狀則見於下肢。骶神經根損害較重時尚有失張力性膀胱和性功能障礙。病變累及蛛網膜時稱脊膜-神經根炎。如同時累及脊髓則稱脊髓-脊膜-神經根炎。可產生脊髓蛛網膜炎症狀。有原發病病因的症狀和體征。
1，起床後可自己按摩麵部，用雙手分別來回搓臉的正麵，側麵和耳後各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺 舒服就可以了。 2，用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。 3，繼續自我鍛煉頭頸部 ，前屈，後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。
