早期發現浮腫的方法
腳的浮腫若是由心髒病所引起的，最好能早期發現，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回複 原狀;若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
一是排除有無慢性腎炎，相關的檢查可以做尿常規、24小時尿蛋白定量等。二是排除心髒方麵的原因，綜合考慮是否爬樓覺得吃力，做心電圖、心髒B超等檢查。三是排除肝髒的問題，肝功能不好同樣可以引起低蛋白血症，造成浮腫，可抽血查肝功能。四是排除內分泌的問題，如甲減，這方麵可以通過抽血查T3、T4，T4降低而T3正常可視為早期診斷甲減的指標之一
腿腳浮腫的鑒別診斷：
1、若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎髒病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
2、若從腳開始浮腫，則可能是心髒病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
3、懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫;浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
4、若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或藥的副作用所引起的。
5、長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。
6、有時沒有病也會浮腫，它可能是碰傷和脫位引起的。此外，體力負擔過重、二至三級平足、淋巴管異常、長時間地行走或站立、坐姿不當都會引起浮腫：如坐在高椅上，腳不著地;蹺二郎腿;坐在過低的椅子上;鞋不合腳也會浮腫。孕婦以及靜脈曲張患者都易浮腫。休息後，浮腫就會消退。天氣炎熱時，浮腫現象則會加重。
出現浮腫時，要限製水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴重，而無法痊愈時，必須接受醫師的診斷。
若要服用利尿的藥，必須經過醫生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。
腿腳浮腫怎麼辦呢?為防治可做下列幾點：
1、一天內不要換鞋。
2、每天都要做輕鬆的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環。
3、腿腳長時間活動後，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。
4、浮腫時，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。
5、晚間睡覺時，把腿部墊高。
6、常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。
7、滑雪、遊泳都有很好的治療作用。
8、減少食鹽和水的攝入量。
9、每天晚上做完家務後，仰臥於地上，雙腿高高豎起，靠在牆上，保持10分鍾。
10、不要背過重的背包，不穿高跟鞋。
10.醫者用手分別逐個拿住患者1～5指，然後逐個在拔伸下環旋搖晃1～5指並做牽抖手法，使筋肉痙攣得以鬆弛。
