頭發幹燥、毛發枯少,毛發缺乏滋潤而無光澤，甚則幹焦，易於折落，常伴有皮膚幹燥。
青壯年就毛發稀疏的人，多為腎氣虛弱，最常見的表現就是男性前額脫發或頭頂脫發。這類人相對更容易疲勞、健忘，有些則性功能不好。
小孩頭發稀疏萎黃，且伴有“五遲”現象(即坐、站、行、說話、牙齒發育遲緩)，也說明先天腎氣不足，而且消化不太好。
頭發枯黃、易斷，說明氣血不足，毛發缺乏營養。這類人通常容易沒精神，睡眠也較差，屬於老百姓常說的“身子虛”。
白發多是由於進入中老年後，肝血不足、腎氣虛衰所致，屬正常生理發展規律，但若太嚴重，就可能是肝腎久損，氣血大虧所致。值得一提的是，“少白 頭”主要與三個因素有關：一是先天腎精不足;二是精神或情緒激動，血熱偏盛;三是情緒抑鬱，肝氣鬱滯，毛根失養，也會導致少年白發。
毛發缺乏滋潤而無光澤，甚則幹焦，易於折落，常伴有皮膚幹燥。雖然頭發的異常變化往往意味著某些特定的疾患，但疾病的明確診斷是需要多方證據的。因此，出現頭發異常變化後自行處理未見好轉，特別是還伴有突眼、食欲亢進，消瘦、情緒異常等表現時，應該前往醫院就診。
一、保持頭發的清潔
洗發劑要選用對頭皮和頭發無刺激性的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭間隔時間最好2~5天，洗發的同時應邊搓邊按摩。
二、要補充足夠營養
應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
三、保持愉快，避免精神緊張
精神壓抑、焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭發的養護。
四、多做頭部保健按摩
晚上臨睡前用梳子將頭發刷30下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢刷掉，有利於生發、固發和增加頭發的光澤。如果每天脫發超過100根，應及時到醫院就診。
