1、椎間盤退行性變最常見的症狀就是腰部疼痛。椎間盤退行性變引起神經根受壓時，疼痛通常會放射到腿部或足部，並可能伴有麻木和刺痛。如果有神經根受壓征象，有些病人可能會有坐骨神經痛和腰部疼痛，有時還會出現下肢無力。
2、椎間盤退行性變的診斷首先要進行完整的體格檢查，尤其是腰部和下肢的檢查。醫生會檢查腰部的柔韌性、活動度和其它可能提示有神經根受壓的征象。通常需要檢查肌肉的強度和反射活動來確定其功能是否正常。你通常需要填一張表格，說明何時在什麼部位出現了疼痛、麻木、刺痛和無力症狀。
3、如果病人因腰部疼痛而就診，常規的 X 線檢查是必要的。如果存在椎間盤退行性變，X線就會顯示椎間隙變狹，這就表示有椎間盤萎縮或破裂。骨質增生多發生在椎體和小關節的邊緣。X線可以顯示出這種叫骨贅的增生物。椎間盤破裂和骨贅的形成導致容納神經根的空間變小。神經根通過叫做神經孔的骨性通道穿出椎管，這些通道特別容易發生狹窄。
4、大多數情況下，醫生們會通過MRI或CT來幫助診斷腰椎間盤退行性變。MRI能很清楚地顯示椎間盤突出和神經根受壓的位置。CT通常被用來顯示脊柱的骨骼解剖結構，所以能顯示神經根在神經孔和椎管內剩餘空間
椎間盤退行性變的鑒別診斷：
應與椎間盤脫出鑒別，椎間盤脫出是指椎間盤的髓核及部分纖維環向周圍組織突出，壓迫相應脊髓或脊神經根所致的一種病理狀態。它與椎間盤退行性變、損傷等因素有關。腰4/5，腰5/骶1是椎間盤突出最常見的部位，頸椎次之。椎間盤脫出有三種類型：①中央型：是指位於中線者;②後側型：是指位於中線兩側椎管內者;③外側型：是指突出的椎間盤位於根管外者，此型脊神經根壓迫症狀重
避免單一姿勢,尤其低頭時間不要過長,一般不超過半小時就要起身活動一下,堅持做米字頸椎操,適當增加全身有氧運動量,慢跑,快走都可以.睡覺低枕,枕頭不要用棉的那種,用蕎麥皮枕頭,高度是自己拳頭高就行了.
