脫發的朋友不要想著自己食用什麼藥物可以有效的治療，其實利用飲食調劑的效果是最好的，因為不會帶來副作用，並且還可以由內而外的進行調節。脫發的朋友可以多吃金桔，補充大量的維他命C，楊桃也可以補充蛋白質和其他的維他命。

　　金橘功效：金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用促進頭發生長防止脫發現象，也能使染發後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆起到提神醒腦的作用。

　　楊桃功效：楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回複天然美態。

　　奇異果功效：奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發幹燥，可全麵改善頭發狀態。