女性月經不調是十分常見的，很多女性隻要稍不注意就會出現月經不調。月經不調的原因有很多，其中包括生活習慣、工作等。飲食也是導致月經不調的重要原因之一，中醫有很多不錯的食療妙方，能夠幫助大家通過飲食改善自己的月經不調。
生化蜜膏
組成：當歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮薑5克，白蜜50毫升。
製法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經調經。適用於瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
清肝調經湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解鬱、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。
益腎通經湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。
全方主要有三個方麵的意義：
第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神，使心氣下降，子宮開放，排出月經。
第二，補腎養血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經來潮的物質水平。
第三，通暢子宮氣血，引經血以下行，促月經來
月經不調的女性，可以嚐試以上的中醫飲食療法，應該會有比較好的調理效果。如果月經不調比較嚴重的話，還是建議直接去醫院治療。
