網絡曝出李晨給範爺求婚成功的事情後，引起大家一片關注，對於戀愛來說約會交往是必不可少的事項，那麼在平時約會中那些方式是既健康又浪漫的呢？一起來看看吧！
1)逛市集或市場
無論是傳統市集、有機推廣農園、量販超市，台灣目前可以挑選食材的地方很多。一起到市集去挑選一些健康的、當地種植的蔬菜，一起烹煮更可享受生活樂趣。而且走路可以提升心髒速率，吃天然食物對身體有益，更何況自己煮的一定會覺得味道更鮮美！
2)爬山
山林間的登山步道不僅安全又景色怡人。隨身帶著水和輕食，牽著另一半的手，一起利用爬山燃燒卡路裏吧！
3)到戶外走走
看展覽、逛文化園區、散步在老街…，這些活動都可以變成一個美好的約會。走動可以讓人的精力和精神振奮起來，如果時間和體力不允許，悠閒漫步在公園或鄰裏附近，隻要走出家門，就可以很浪漫。
4)瑜伽、伸展活動
可以是瑜伽、可以是簡單的拉筋或伸展。輕緩的舒活筋骨，可以在瞬間感到舒暢。即使動作不多，隻要深呼吸，配合著緩慢動作，都是對體能有建設的。
5)室內活動
最健康的活動需要走出屋子，但在室內時也有許多有益健康的約會方法。對於身心成熟的伴侶而言，就佳的室內活動就是性生活，良好而穩定的性生活可以改善情緒、消耗熱量，對於男性朋友可以降低前列腺癌的風險，對於女性朋友可以降低患乳腺癌的風險…，好處多多。
6)紅酒搭黑巧克力
隻要不過量，紅葡萄酒搭配黑巧克力可以讓你健健康康。每天一杯紅葡萄酒配上少量黑巧克力，可以降低血壓，預防心髒疾病，也可以改善心情。但要謹記「少量」不要過量。
7)泡溫泉
泡溫泉可以很快的感受到放鬆的心情和身體，泡在天然的泉水中，身體和頭腦都彷彿鮮活了起來。
8)保齡球、羽球、桌球
天氣不好時，如果還是想做些消耗體能又有趣的活動，不妨試試保齡球、羽球或桌球…，這些都有著相當的樂趣，還可以提高手眼協調能力。而且，這些活動兩個人打剛剛好。
9)跳個舞吧
不論是和朋友們一起，或隻是二個人的約會，跳舞是一種浪漫度過約會時光的好方式，而且還可以得到很好的運動量。
