卵巢功能下降怎麼辦?調理工作要做好!

　　能查功能下降就是卵巢功能早衰，卵巢早衰是女性在四十歲之前出現萎縮性必經現象。至於卵巢功能下降怎麼辦的問題保養卵巢是非常重要的。保養卵巢可以從食物以及生活習慣方麵慢慢調理。

　　卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一係列低雌激素症狀。

　　1.保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點：月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等。

　　2.保養卵巢要根據自己的體質特征：人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質偏熱且並不虛弱，為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內的火熱或濕熱更盛。反而出現月經失調和身體“上火”的症狀。

　　3.保養卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑製，可直接影響女性內分泌功能。