頭發幹枯掉發怎麼辦？注意事項要謹記

長發飄逸是每一位女性朋友的夢想，可是最近一段時間老是掉頭發，而且發質越來越差，幹枯的不成樣子了。麵對這種情況要怎麼辦好呢？看了下麵的介紹也許你就會明白了。

一.導致頭發幹枯出叉的原因很多，如營養不良、化學物質的傷害、日曬、長期吸煙、睡眠不足等。

二.注意事項：

1、首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一寸左右效果最佳。

2、使用完全適合自己發質且溫和的洗發精，並於每次洗發後用護發素，以供給頭發所需的營養。

3、盡量減少燙發、染發、漂發等化學處理。燙發及染發後，務必加強補給頭發營養。

4、每天梳發，尤其是睡覺前，許多人隻顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭發上的灰塵，因為頭發所沾的汙垢及灰塵比身體、臉部更多。

5、進行戶外活動，應做好護發的準備，能夠準備一頂大帽子更好;活動結束後，應好好清洗頭發，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發。

三.氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝髒、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。

四.頭發幹枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。

1.中藥內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。

2.中藥外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。

3.食膳輔助：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。