長痘痘主要是由於內分泌失調,皮脂腺分泌旺盛,上火,便秘等引起的。建議要想不長痘痘,平時要多吃清淡食物,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣油膩刺激性食物。晚上要按時睡覺,盡量避免熬夜。晚上睡覺的時候每天要勤洗臉,勤洗手,經常保持幹淨。尤其是皮膚油性的人,不要吃油膩食物,每天洗臉的時候盡量不要洗麵奶,用稍微偏堿的香皂,這樣對皮膚油膩的人不長痘痘起很大效果。
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