經常做什麼運動可以縮陰

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！產後陰道鬆弛，是由於生產是的支撐作用導致的，但是陰道本身有一定的修複功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢複。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢複需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢複，多吃富含優質蛋白的食物，促進陰道緊實。當然可以選擇縮陰手術進行恢複。