三高老人平時適合吃什麼

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！三高是指高血壓、高血脂和高血糖，老人飲食是要嚴格控製的，主要還是控製總能量不超標，可以吃一點燕麥、玉米、粗糧，升糖慢，不宜吃油膩食物，不宜吃甜食，每天的食譜要營養和清淡，低鹽飲食，戒煙限酒，經常吃洋蔥、山藥、苦瓜等有一定幫助。吃富含膳食纖維的食物，蔬菜等。