老人便秘吃什麼食物比較好

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好！老年人出現便秘，建議立即使用開塞露幫助排便，不宜等待。並且在之後的飲食上注意均衡飲食，適當吃粗糧即可，多吃富含膳食纖維的水果蔬菜，補充益生菌，多喝水。可以起到預防便秘的作用，防止胃腸疾病的發生。